Supension Trainer - Com é praticado

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O treino com suspension trainer é um treino que trabalha todos os músculos do corpo, e compreende vários movimentos básicos como por exemplo: agachamentos, peitorais, dorsais, abdominais, flexões e extensões de braço e crucifixo invertido. Para todos estes movimentos ele faz com que o individuo utilize todo o peso do seu corpo e por isso torna-se um treino muscular muito intenso.

Este acessório de ginásio é muito versátil, sendo que o pode utilizar em casa, no ginásio ou em atividades exteriores.

Este tipo de treino visa o aumento da força, resistência muscular, melhor equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora e também melhora a postura. É sobretudo um treino que tem efeitos eficazes em pouco tempo pois em 40 minutos permite perder 600 calorias, facilitando o emagrecimento, sendo por vezes uma alternativa ou complemento aos tradicionais equipamentos de ginásio.



Na imagem, um suspension trainer com a qualidade garantida AZAFIT. Mais informações em www.azafit.com ou ligue +351 232 412 003

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