Banho turco ou Sauna?
Muitas vezes confunde-se banho turco com sauna, mas a realidade é que são terapias bem diferentes. O banho turco consiste em permanecer numa atmosfera saturada de vapor de água, com uma temperatura de cerca de 40-45º, no máximo. Por sua vez, a sauna faz-se numa atmosfera seca e pode atingir temperaturas mais elevadas. Benefícios do banho turco : - Desobstrui os poros e vias respiratórias, hidrata o corpo e relaxa os músculos; - desintoxica o organismo; - contribui para a redução de gorduras e toxinas. Indicações: É indicado em caso de alergias, bronquites, sinusites, obesidade, reumatismo, varizes e má circulação sanguínea, esgotamento físico e mental, alcoolismo e tabagismo. É uma terapia que pode ser aplicada a crianças, jovens, adultos e idosos. Relativamente a grávidas, hipertensos e propensos a problemas cardíacos deverão consultar um especialista antes de experimentarem. Benefícios da sauna : - revigora, tonifica a pele, enrijece os músculos e hidrata o corpo; - possibilita um...