Equipamentos e Máquinas de Ginásio

O treino funcional tem vindo a aumentar a sua popularidade entre os utilizadores de ginásios e health clubs. Tendo em vista essa procura e o despertar da curiosidade nas pessoas em querer saber o que é o treino funcional , quais os seus benefícios e os equipamentos que são necessários para a prática, deixo de seguida alguns desses benefícios bem como equipamentos que se podem encontrar durante uma sessão de treino funcional. Entre muitas definições que existem para o treino funcional, para mim aquela que mais se adequa é como o próprio nome diz, é um tipo de treino que procura melhorar a eficácia do individuo para realizar as funções do dia a dia, subir escadas, pegar nas compras do supermercado empurrar o baloiço etc. Seguem abaixo alguns dos benefícios deste tipo de treino. -Melhora a postura: - Previne e ajuda a combater as dores de costas; - Estimule grupos musculares de todo o corpo; - Trabalha o sistema cardiorrespiratório; - Promove o equilíbrio...

Com exercícios que estimulam o corpo e a mente, o Yoga assume uma grande importância para o alcance de resultados significativos na correção da postura , diminuição do stress e ansiedade e até pode auxiliar na perda de peso . O aumento da consciência corporal é vital para que possamos compreender os sinais que o nosso corpo nos transmite e desta forma podermos aproveitar o Yoga para melhor vários aspetos da nossa vida. Atingida a fase de consciência corporal, os benefícios podem ser vários, entre os quais: 1 - Melhorar a sua condição física A prática de Yoga ajuda na correção da sua postura e no fortalecimento dos músculos e ajuda a que ganhe consciência corporal para que aprenda a corrigir a mesma ao longo da sua rotina diária. 2 - Redução dos níveis de stress Encontre o seu equilíbrio emocional, praticando Yoga sem qualquer outro tipo de preocupação que a sua rotina lhe possa trazer, focando-se inteiramente no exercício. Este exercício vai ajudar na aprimoração dos ...

Este tipo de equipamento de ginásio , conhecido por Barra Hexagonal , permite a aplicação da mesma no treino de levantamento terra, que consiste no levantamento de um "peso morto" num movimento vertical. O levantamento terra praticado com uma Barra Hexagonal apresenta benefícios a nível do aumento da força explosiva e potência, com um vasto leque de músculos que são estimulados na repetição deste movimento ascendente e descendente. A Barra Hexagonal é um acessório de ginásio completo, e que serve também como exercício complementar quando combinado com outras máquinas de ginásio para que a cobertura muscular seja ampla e desta forma sejam atingidos resultados positivos a vários níveis corporais e haja um melhoramento da condição física geral. Abaixo fica um exemplar deste acessório de fitness referido acima.

Uma das demais vantagens do treino funcional , é a sua adaptação às necessidades de quem o pratica, de forma a corresponder aos resultados esperados. O princípio básico deste tipo de treino incide em sequências de exercícios de alta intensidade, óptimo para trabalhar variados músculos e articulações, aumentando a resistência, flexibilidade, força e agilidade. Para este tipo de treino poderão ser usados vários tipos de material de ginásio, como por exemplo, cordas , bolas medicinais , escadas de agilidade , halteres , bumpers  ou  caixas . A AZAFIT oferece todo um catálogo de equipamentos de ginásio que lhe vão proporcionar o melhor treino funcional. Poderá ainda aproveitar a oportunidade de complementar o seu treino funcional com as máquinas de musculação FFITTECH , onde poderá encontrar também aparelhos de cardio. Para encontrar os aparelhos de musculação mais adequados para o seu treino, dirija-se a www.ffitness.pt ou contacte +351 232 412 003.

A Air Bike é o mais recente equipamento de ginásio lançado no mercado pela Fun & Fitness . Com a qualidade habitual do seu material de ginásio , esta maquina de musculação vem ainda acrescentar alto rendimento à performance que os seus utilizadores procuram. O funcionamento desta bicicleta está baseado na resistência ao ar, ou seja, quanto mais força é aplicada, maior a resistência que ela oferece. Por permitir ajustes individualizados, adapta-se perfeitamente ás necessidades de cada utilizador, sendo por isso uma ferramenta imprescindível não só em qualquer Box de Crossfit mas também como complemento a qualquer tipo de atividade física. Dimensões: 130 x 60 x 123 cm | Peso: 48.52kg Carga máxima: 160kg - Tubo oval produzido em aço inoxidável de alta resistência - Selim ajustável - Rodas de transporte incorporadas - Funções da consola: Tempo real, velocidade, RPM, Watts, Calorias, Frequência cardíaca - Pulsímetros incorporadas - Transmissão em correia Consulte a empre...

As Jaulas de  treino funcional  são  máquinas de musculação  muito versáteis. Estas permitem realizar múltiplos exercícios funcionais em alta intensidade (sendo essa relativa), constantemente variados e com diferentes combinações. Para mais informações de  máquinas de ginásio www.ffittech.com

Um dos principais produtos que muitos donos de ginásios se preocupam em colocar nos seus ginásios para além das  máquinas de musculação   são os  pisos de borracha  para colocar na zona de  peso livre . A colocação deste piso permite proteger o piso original e também evitar ruídos de possíveis quedas de discos e halteres. Este tipo de piso de borracha reciclada é feito a partir de pneus reciclados o que contribui também para a protecção do meio ambiente.  Está disponível em vários formatos e espessuras mas as placas de 100 x 100 x 3cm são as mais indicadas pois praticamente não precisam de fixação devido ao seu peso e o número de juntas é menor o que facilita a limpeza. Este piso feito a partir de borracha reciclada é também utilizado em parques infantis, embora com outras dimensões e espessuras.

A Fun & Fitness, Lda comercializa todo o material necessário para que o seu ginásio fique o mais completo possível desde  máquinas de cardio ,  bicicletas de indoor cycling ,  máquinas de musculação ,  acessórios ,  aulas de grupo ,  peso livre ,  treino funcional  e muito mais. Consulte todos os nossos produtos em www.ffitness.pt

A Fun & Fitness, Lda comercializa todo o material necessário para que o seu ginásio fique o mais completo possível desde  máquinas de cardio ,  bicicletas de indoor cycling ,  máquinas de musculação ,  acessórios ,  aulas de grupo ,  peso livre ,  treino funcional  e muito mais. Consulte todos os nossos produtos em www.ffitness.pt

A  Assault Bike  é uma  máquina de ginásio  que foi construída desde raiz, a sua estrutura foi produzida em aço de alta resistência e para assegurar durabilidade e longos períodos livres de manutenção, utilizaram rolamentos cartridge selados em todas as partes amovíveis. A consola LCD que traz incorporada oferece diferentes tipos de programas, acessíveis para todos os utilizadores. O programa livre permite a cada usuário desfrutar de um treino cheio de intensidade com o mínimo de ruído, ou se preferir, pode personalizar a sua sessão na treino. Escolha entre programas de alto nível de intensidade, objectivos de distancia, ou de tempo. Não há dois atletas iguais por isso personalizar um equipamento que vá de encontro às características de cada um é praticamente impossível. O treino na  Assault Bike  vai de encontro a este desafio, providenciando um aumento de resistência automático à medida que o atleta puxa, empurra e pedala com uma óptima velocidad...

GoFlo Trainer usa bandas suspensão portáteis únicas, não só para exercícios divertidos, mas também permitem realizar exercícios de forma mais eficaz, com centenas de possibilidades e combinações, sendo mais eficaz do que qualquer exercício standard seja abdominais, força ou resistência, favorecendo a perda continuada de calorias por sessão, impulsionando o rendimento dos atletas, melhorando a força, aparência física, fazendo sentir-se melhor e o mais importante ... desfrutar!

As Jaulas de  treino funcional  são  máquinas de musculação  muito versáteis. Estas permitem realizar múltiplos exercícios funcionais em alta intensidade (sendo essa relativa), constantemente variados e com diferentes combinações. Para mais informações de  máquinas de ginásio www.ffittech.com

A Fun & Fitness, Lda comercializa todo o material necessário para que o seu ginásio fique o mais completo possível desde máquinas de cardio , bicicletas de indoor cycling , máquinas de musculação , acessórios , aulas de grupo , peso livre , treino funcional e muito mais. Consulte todos os nossos produtos em www.ffitness.pt