Equipamentos e Máquinas de Ginásio

O treino funcional tem vindo a aumentar a sua popularidade entre os utilizadores de ginásios e health clubs. Tendo em vista essa procura e o despertar da curiosidade nas pessoas em querer saber o que é o treino funcional , quais os seus benefícios e os equipamentos que são necessários para a prática, deixo de seguida alguns desses benefícios bem como equipamentos que se podem encontrar durante uma sessão de treino funcional. Entre muitas definições que existem para o treino funcional, para mim aquela que mais se adequa é como o próprio nome diz, é um tipo de treino que procura melhorar a eficácia do individuo para realizar as funções do dia a dia, subir escadas, pegar nas compras do supermercado empurrar o baloiço etc. Seguem abaixo alguns dos benefícios deste tipo de treino. -Melhora a postura: - Previne e ajuda a combater as dores de costas; - Estimule grupos musculares de todo o corpo; - Trabalha o sistema cardiorrespiratório; - Promove o equilíbrio...

Caso ainda não tenha ouvido falar, o treino de remo é um dos mais completos, pois combina exercícios musculares com cardiovasculares numa só máquina de ginásio. Esta é uma das actividades físicas que permitem ao seu utilizador, muitos benefícios para a saúde, contribuindo para uma melhor qualidade de vida, bem-estar, além de aliviar o stress, melhorar a postura e elevar a auto-estima. É classificado como um treino intensivo, pois permite o movimento de várias partes do corpo, melhorando a circulação e respiração. E se for praticado frequentemente, vai fortalecer o abdómen, reduzir a flacidez e gordura localizada. Visto que permite movimentos de todo o corpo, vai então fazer com que haja uma notável perda de peso e contribuindo para também para o ganho de massa muscular. Este permite uma sessão de cardio muito completa com várias vantagens: -agilidade;  -flexibilidade; -reforçando os músculos -aumentando a resistência. -uma óptima coordenação motora ...

Este ginásio, DESAFIO FIT em Viseu, é mais um dos centros de fitness que conta com os equipamentos de ginásio da marca AZAFIT. Um espaço que reconheceu mais uma vez a esta marca de aparelhos de ginásio a qualidade que é necessária para a satisfação na prática de atividade física. Conheça mais acerca destes materiais em  www.azafit.com  ou ligue o +351 232 412 003

Nos tempos que correm, o sedentarismo é uma questão que deve ser tida em conta para uma melhor saúde e bem-estar da população. É para solucionar estas questões que podemos recorrer a um treino vulgarmente conhecido por Cardio . Este tipo de treino não tem de ser praticado durante longas durações ou altas intensidades para ter efeitos positivos no corpo e na mente. Eis algumas das suas vantagens: - Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório - Aumento da resistência corporal entre outros benefícios físicos - Diminuição da pressão arterial - Ótimo para queimar gorduras Para este tipo de treino os aparelhos de ginásio mais recomendados a utilizar são as passadeiras, bicicletas, elípticas ou climbers . Estes equipamentos cardio vão-lhe garantir um alto rendimento para o seu treino e são a melhor forma para que atinja os seus objectivos da forma mais rápida e eficaz. Poderá encontrar os equipamentos de ginásio que melhor se adaptam ás suas necessidades ...

E ntrou em vigor no dia 1 de Janeiro de 2011 uma nova portaria que estipula a obrigatoriedade dos ginásios pagarem uma taxa de IVA de 23%, em detrimento dos 6% pagos até então. A reduzida taxa de IVA a que estavam sujeitos justificava-se pela necessidade de incentivar as pessoas a uma pratica frequente de exercicio fisico, devido à importancia que este representa para as sociedades modernas. Com o aumento da taxa do IVA, os ginasios viram-se impossibilitados de manter as tarifas vigentes e com os aumentos, por mais insignificantes que fossem, afastaram as pessoas dos ginasios. As que ja frequentaram começaram a fazer contas à vida, e as que pensavam frequentar puseram totalmente de lado essa opção. Os preços praticados nos ginasios com esta subida, alcançaram valores que colocam o exercicio fisico como um bem de luxo, e nao uma necessidade para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Deste modo, e de acordo com as ultimas noticas saídas na imprensa nacional, os ginásios podem vir a...

A Plataforma Vibratória chega com o objectivo de transformar radicalmente os seus treinos físicos. Esta nova máquina, de utilização muito simples, consiste na elaboração de um treino por vibração, ou seja, possui uma base de vibração que se move alternadamente para cima e para baixo com frequências distintas. Através dessa base, transmite micro vibrações que provocam uma rápida contracção e distenção muscular, potenciando o seu fortalecimento. A que proponho é da FFITTECH, tem um design inovador,linhas simples, e possui as seguintes características: movimento: oscilação; potência motor: 1000W 220V-Hz; 30 velocidades; amplitude de vibração: 0-10 mm; frequência de vibração: 5Hz-15. As mais de trinta diferentes posições que nos disponibiliza permite-nos trabalhar zonas específicas do corpo, assim como fazer alongamentos e, até, receber massagens. Na imagem seguinte proponho alguns exemplos: . Grandes vantagens : 1. Transforma o treino tradicional, em que para ser completo teríamos que ...

Para todos aqueles que estão interessados em comprar máquinas de musculação, deixo aqui dois exemplos de duas marcas fantásticas de equipamentos de musculação: Oemmebi e FFittech. Ambas as marcas dispõem de uma vasta gama de máquinas de musculação onde nenhum grupo muscular é esquecido, satisfazendo, deste modo, as necessidades dos atletas. Estes equipamentos de ginásio que são extremamente seguros, têm uma qualidade e design fantásticos. Veja aqui alguns dos ginásios, healthclubs e instalações desportivas equipadas com estes materiais.

A Fun & Fitness comercializa todo o tipo de equipamentos de ginásio . Desde máquinas de musculação , a máquinas de cárdio fitness , material para balneários , som , luz , entre muitos outros. Neste momento tem em vigor uma campanha fantástica para que todos nós possamos equipar os nossos ginásios com bicicletas de cycling, kits de pump e bolas de fitball. Aceda ao site da empresa através do endereço www.ffitness.pt/loja para ver a gama completa dos equipamentos de que esta empresa dispõe.