Equipamentos e Máquinas de Ginásio

A escolha de equipamentos de ginásio para o seu novo espaço é talvez o aspeto mais importante em todas as fases para abrir um ginásio . Máquinas de ginásio atualizadas e com o melhor que a tecnologia tem para oferecer, com a melhor relação preço/qualidade, e garantias de manutenção. Estes aspetos deverão ser tidos em conta aquando da escolha de materiais de ginásio . Peça o seu orçamento e avalie minuciosamente as suas propostas, procurando testar os equipamentos e conhecer bem antes de adquirir, evitando futuros inconveniente com o equipamento. Para um aconselhamento profissional a todos os níveis visite o site www.ffitness.pt

O treino de força é indicado para qualquer individuo, visto que irá melhorar não só o seu equilíbrio mas também a sua agilidade, velocidade, a coordenação motora e potencia. Durante o dia-a-dia vai-se aperfeiçoando a performance do treino, onde irá ser feita uma séria de repetições com intervalos de alguns minutos, utilizando aparelhos de fitness. Devido à sua intensidade, este deverá durar de 2 a 4 semanas para não danificar os músculos ou criar lesões. Além do treino o individuo deverá também ter uma boa alimentação que inclua carbo hidratos, gorduras e proteínas visto serem fundamentais à construção muscular. Deverá ser feita uma nutrição de acordo com os objectivos a alcançar e ter paciência e precisão para obter os resultados pretendidos.  Para complementar este treino tenha em consideração a Shoulder Press Convergent, uma máquina de musculação que permite um exercício com alto rendimento, pois trabalha eficazmente a região dos ombros, comprometendo-se com o utilizador no...

A marca de equipamentos de ginásio FFITTECH é já presença habitual nas maiores feiras de fitness do mundo, e este ano participou mais uma vez na Feira de Fitness em Madrid. Aqui fica um pequeno excerto dos materiais de ginásio que estiveram em exibição na edição deste ano da Feira do Fitness. link para visualização:  https://www.youtube.com/watch?v=bpSn5pPWsgs Mais informações em  www.ffittech.com  ou ligar o +351 232 412 003

Este ginásio, DESAFIO FIT em Viseu, é mais um dos centros de fitness que conta com os equipamentos de ginásio da marca AZAFIT. Um espaço que reconheceu mais uma vez a esta marca de aparelhos de ginásio a qualidade que é necessária para a satisfação na prática de atividade física. Conheça mais acerca destes materiais em  www.azafit.com  ou ligue o +351 232 412 003

O Abdutor e Adutor comprometem-se  com o utilizador no que à performance diz respeito e promovendo também um design de alta qualidade, com acabamentos em alumínio e aço inox, estofos com dupla costura branca e um suporte na parte superior desta máquina de ginásio para que o utilizador acondicione os seus dispositivos ou garrafas enquanto desfruta do seu exercício. O Lat Pulldown Pulley por sua vez permite o trabalhar dos membros superiores, com a qualidade habitual das máquinas de ginásio FFITTECH . Poderá saber mais acerca destes materiais de ginásio em www.ffittech.com ou ligando o +351 232 412 003

Exercício físico - Falta de vontade? Falta de tempo? Perda de interesse pela sua forma? Ou apenas preguiça? Várias são as desculpas muitas vezes utilizadas para saltar um treino ou dois, e no final de contas acabou por passar mais um mês sem ir ao ginásio. Se era um aderente regular num ginásio e não conseguiu os resultados esperados, não há razão para desistir, continue procurando a melhor forma de atingir os seus objetivos, que poderá passar por encontrar pessoal qualificado que melhor o poderá ajudar, por utilizar os equipamentos de ginásio mais adequados ou simplesmente leve consigo uma boa companhia para fazer exercício físico.  Motive-se com histórias de sucesso ou procure motivar-se pela sua força interior! Sem dúvida que grande parte do sucesso alcançado num ginasio passa por bem saber utilizar os aparelhos de ginásio ao seu dispor, mas também ter a oportunidade de usufruir dos melhores equipamentos no mercado. Sejam exercícios cardio, musculação, crossf...

O primeiro passo para um aumento eficaz da massa muscular, passa pela contagem do número de calorias ingeridas, de proteínas, “gorduras” e vitaminas. Se a dieta for seguida a rigor, é já um passo importantíssimo para obter os resultados esperados.Em relação à dieta deve incluir alimentos ricos em proteínas em todas as refeições, incluindo os lanches. Esses alimentos podem ser carnes, peixes, frango, ovos e queijos, que podem ser adicionados em sanduíches ou omeletas para aumentar o valor proteico da refeição, deve também incluir gorduras boas na dieta, que podem ser encontradas em alimentos como castanhas, amendoim, atum, sardinha, salmão, chia, linhaça, abacate e coco. Para além dos alimentos mais óbvios que são ricos em proteínas, deverá ser dada máxima atenção ás vitaminas obtidas pela ingestão de frutas e legumes. Em suma, a alimentação desempenha um papel muito importante para obter os melhores resultados de hipertrofia e deverá sempre ser elaborada de acordo com o perfil d...