Treino de Força - Shoulder Press Convergent

O treino de força é indicado para qualquer individuo, visto que irá melhorar não só o seu equilíbrio mas também a sua agilidade, velocidade, a coordenação motora e potencia. Durante o dia-a-dia vai-se aperfeiçoando a performance do treino, onde irá ser feita uma séria de repetições com intervalos de alguns minutos, utilizando aparelhos de fitness. Devido à sua intensidade, este deverá durar de 2 a 4 semanas para não danificar os músculos ou criar lesões. Além do treino o individuo deverá também ter uma boa alimentação que inclua carbo hidratos, gorduras e proteínas visto serem fundamentais à construção muscular. Deverá ser feita uma nutrição de acordo com os objectivos a alcançar e ter paciência e precisão para obter os resultados pretendidos. 

Para complementar este treino tenha em consideração a Shoulder Press Convergent, uma máquina de musculação que permite um exercício com alto rendimento, pois trabalha eficazmente a região dos ombros, comprometendo-se com o utilizador no que a performance diz respeito mas também, promovendo um design de alta qualidade, com acabamentos de alumínio e aço inox, estofos com dupla costura branca e um suporte na parte superior desta máquina de ginásio para que o utilizador acondicione os seus dispositivos ou garrafas enquanto desfruta do seu exercício.

Mais informações em www.ffitness.pt ou ligue o +351 232 412 002